Chudnutie predsa nie je niečo, čo môžete zvládnuť za jeden deň. Ale verte tomu, že nech sa deje čokoľvek, musíte byť proste rozhodnutý, že nech sa deje čokoľvek, všetko je v prvom rade okolo vás. Všetky veci, ktoré sú pre vás dôležité, sú v prvom rade o tom, čo je vo vás. A aj keď sa vám to možno nezdá, sami zistíte, že chudnutie nemusí byť hotová katastrofa, ide len o to, ako sa k tomu postavíte. Niektoré veci sú komplikované, ale iné sú zase lepšie, ako by ste kedykoľvek dúfali a tušili. Aj keď je chudnutie komplikovaná vec, neznamená to, že to nedokážete. Nesmiete sa však vzdávať, nech sa deje čokoľvek.
Verte tomu, že niektoré veci nie sú úplne v poriadku, ale chudnutie je pre vás dôležité, a to je podstatné. Pretože keď raz chcete schudnúť, musíte urobiť všetko preto, aby ste boli spokojný. Teraz je to už len o tom, aby boli veci podľa vašich predstáv a nech sa deje čokoľvek, toto bude pre vás to najlepšie, čo môžete čakať. Keď je to raz o tom, je to najlepšie, čo si môžete želať. Teraz je to pre vás predsa len to najlepšie, čo by ste chceli vidieť. Aj keď je to smiešne, mali by ste urobiť všetko, po čom túžite a dokonca aj vtedy, keď je to chudnutie.
Vždy, keď sa pozriete na to, čo je okolo vás, musíte rátať s tým, že aj keď sa vám to možno nezdá, musíte si byť na istom, že všetky veci budú presne, ale naozaj presne podľa vás. Vtedy pochopíte, že je pre vás najlepšie presne to, aby ste boli nielen štíhly, ale aj zdravý. A to dosiahnete najlepšie s proteínovou diétou. Verte tomu, že všetko môžete urobiť v prvom rade tak, aby ste boli šťastný a spokojný len preto, že na tom jednoducho záleží. Aj keď je to pre vás možno smiešne, toto je niečo, čo sa vám bude skutočne páčiť. A verte tomu, že vy sami sa sebe budete páčiť ešte viac.